腸内環境改善で集中力がアップ!得られる効果と9つの改善法

最近ずっと何となく体調がよくないと感じているあなたは腸内環境が良くないのかもしれません。実は腸内環境と集中力はとても大きな関係をもっているんですよ。体調不良・体の重さ・頭がモヤっとしてるようでは集中して勉強や仕事できませんよね。腸と集中力について書いています。

勉強習慣をつけるにはザイオン効果を活かせ!勉強嫌いが当たり前に勉強をするようになるまで

勉強習慣付けるのって難しいですよね。しかし”ザイオン効果”をうまく活用していけば何も考えずに勉強するよりも圧倒的に勉強を習慣化するのが楽になるんですよ。勉強習慣を効率よくつけられるザイオン効果の使いかについて書いています。