集中力を劇的に上げて生活を楽しく

このブログでは集中力を上げる方法について書いています。集中力を上げて短期間でどんどん成果を上げていきましょう。

「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

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瞑想で集中力アップ!1日数分の習慣をつけて生産性を高める9つの効果

  2016/10/24    ストレス解消方法, 集中力

  集中力や1日の生産性を高める方法は色々あります。 実は瞑想というの …

昼食後 眠い

昼食後の「眠い。。。」を改善する8つの方法!1日のパフォーマンスを劇的に上げるためには?

  2016/10/07    眠気

  昼食の後の仕事や授業ってめちゃくちゃ眠いですよね。 学生の頃には絶 …

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睡眠時間を調整すれば集中力がいっきに上がる!?毎日の眠気を改善するためには?

  2016/10/03    眠気, 集中力

  睡眠足りてますか? 睡眠時間が短すぎて常に寝不足という人もいればス …