集中力を劇的に上げて生活を楽しく

このブログでは集中力を上げる方法について書いています。集中力を上げて短期間でどんどん成果を上げていきましょう。

「 眠気 」 一覧

朝目覚めが劇的に良くなる方法!寝起きに光を浴びることで生活を改善

  2016/01/12    眠気

    朝の目覚めが良くなると1日のクオリティが断然あがりま …

すっきり目覚めるには?目覚めを改善する10の方法

  2015/12/12    眠気

    朝の目覚めはものすごく大切です。 すっきりと朝起きら …

睡眠不足を解消するには?今日からできる睡眠時間確保の5つの方法

  2015/12/09    眠気

    睡眠不足って辛いですよね。 寝不足のときに眠気に耐え …

疲れが取れないし眠い決定的な6つの理由

  2015/11/12    集中力, 眠気

    疲れが取れないって辛いですよね。 なんか疲れてるとか …

今日から改善!11個の寝不足の原因を知ってみよう

  2015/08/14    眠気

    勉強したいけど眠すぎる。 いつも寝不足で全然やる気が …

なぜかいつも眠い原因は?知っておきたい7つの理由

  2015/08/06    眠気

  ちゃんと寝てるのになぜかいつも眠い。 眠いからちょっと早く寝たけど …

知ってる?身体がだるいしめっちゃ眠いときの7つの理由

  2015/06/30    眠気

    どうにも体が重くてだるいしめっちゃ眠い。 そんなとき …

水分不足と眠気には関係があった!?水を飲むことで眠さ対策に!

  2015/06/27    眠気

    色々な眠気対策をしてもどうも眠たい。 そんなあなた水 …

昼寝の効果は絶大だった!寝ることで得られる6つの効果

  2015/06/21    眠気

    昼食後の時間ってめちゃくちゃ眠いですよね。 &nbs …

勉強中の眠気対策!さっとできて眠気が吹っ飛ぶ13の方法

  2015/06/13    眠気

    勉強したらどうも眠たくて集中できない。 よくあること …