集中力を劇的に上げて生活を楽しく

このブログでは集中力を上げる方法について書いています。集中力を上げて短期間でどんどん成果を上げていきましょう。気になることがあるという方はコメント欄でどんどん質問してください!

「 食事 」 一覧

1日3食3つのメリットと8つのデメリット!メリットが少なすぎて驚きの結果に!

  2017/09/15    食事

  あなたの1日の食事回数は何回ですか? 1食?2食?3食?もっと? …

亜鉛で集中力が高まる!栄養不足の中でも最大級の影響力があるからしっかり摂取しよう!

  2017/09/15    食事

  日本人は食生活の関係から現代でも多くの人が亜鉛不足です。 昔よりは …

ストレスが溜まっている時の食事で気をつけておきたい5つのこと

  2017/08/29    食事

  ストレスが半端なく溜まってて疲れが取れない。 なんか眠いしだるくて …

集中力の持続に間食としてのアーモンドの素晴らしさを述べてみる

  2017/06/20    食事

    集中力が全然持続してくれない。 「自分は集中力なくて …

砂糖制限実際にやってみました。~1日中途切れない圧倒的な集中力を手に入れるために~

  2017/06/18    食事

  前回記事で砂糖断ちをすることで日中の集中力はめちゃくちゃ高まるよ。 …

勉強の集中力を高めるのに甘いものはいらない!砂糖断ちで圧倒的な集中力を手に入れる理由

  2017/06/16    食事

  集中して勉強や仕事をするには糖分が必要だ! だから夕方にジュース飲 …

血糖値を安定させることで集中力を維持する。日中の”だるい”を減らすためには?

  2017/05/26    食事

  あなたは昼食に何を食べていますか? 実は食べるものによって1日の集 …

昼食をプロテインだけにしたら1日の生産性が上がった話。集中力を高めるのに昼飯はいらないかも?

  2017/05/24    食事

  昼ごはん食べてますか? いいですねー。   実はその昼ご …

糖質制限が慢性疲労の原因?謎の疲れで1日が台無しにならないために。

  2017/05/23    食事

  糖質制限は日中の集中力ややる気を高めてくれるので、勉強や仕事を効率 …

バナナで集中力が高まる!ドーパミンとテストステロンを増やして集中力爆発させよう! 

  2017/05/23    食事

  バナナ好きですか? もしあなたがバナナ好きならやる気と集中力を高め …